Kalorienarme Ernährung im Sommer – das geht besonders gut mit frischen Früchten, das so genannte Sommerobst. Gehörst du auch zu den Menschen, die in den vergangenen Monaten durch Corona das ein oder andere Kilo mehr auf den Rippen haben? Gerade jetzt, wo der Urlaub vor der Tür steht und die Freibäder öffnen, sehnen sich die meisten nach einer Bikinifigur.
Sommerzeit ist Erdbeerzeit – seit wenigen Tagen kann man auch in Deutschland endlich wieder Erdbeeren ernten. Ein leckerer Erdbeerkuchen oder ein fruchtiges Tiramisu passen wunderbar zu jeder Kaffeetafel. Die roten Früchtchen sind wahre Vitamin-C-Bomben und haben wenig Kalorien. Normalerweise beginnt die Saison Anfang Mai – abhängig von Wetter und Region.
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